EXTRAIT D’UN COURS DE SELF DÉFENSE
Par Hugo Tronche Voici un extrait pris lors d’un cours collectif de la section Grenobloise. Vous retrouverez deux techniques : Contre-attaque face à un coup de poing : danger de K.O. Saisie au cou : risque de frappes/étranglement. Lors d’une agression, la réaction doit être explosive et imminente. Si vous souhaitez découvrir notre méthode, n’hésitez pas à nous […]
DÉCOUVREZ NOS INSTRUCTEURS
Par Hugo Tronche MHT propose un cursus complet de formation afin que ses instructeurs puissent ouvrir un club affilié et enseigner la Méthode Hugo Tronche. Dans ce teaser, vous trouverez nos différents clubs & instructeurs. Voir cette publication sur Instagram Une publication partagée par Hugo Tronche (@hugotronche) Envie d’essayer ? Cours collectifs le mercredi à 20h00 […]
REPRISE COURS COLLECTIFS SELF-DÉFENSE GRENOBLE
Par Hugo Tronche Self-défense Grenoble : La reprise des cours collectifs aura lieu le mercredi 13 septembre à 20H00 au dojo des pies de SASSENAGE. Cette saison, les cours seront dispensés les mercredis de 20H00 à 21H15 ainsi que les samedis de 11H00 à 12H15. Ils sont mixtes et adaptés aussi bien aux débutants qu’aux confirmés. […]
FORMATION HUISSIERS DE JUSTICE
Par Hugo Tronche Retour sur la formation MHT Gestion des Conflits avec Jordane CORNEVAUX, Huissier de justice à Grenoble chez SPIRALE : « Notre profession est avant tout un métier de terrain ! Au coeur de l’action, dans une société de plus en plus violente, il nous faut être attentifs à notre sécurité. Toute l’équipe SPIRALE a suivi […]
PREPARATION PHYSIQUE
Par Hugo Tronche Une méthode de combat ne peut être efficace si les capacités physiques ne sont pas développées. Nous optimisons les notions de : Puissance, vitesse, agilité, force, souplesse, résistance, explosivité. Il s’agit d’une méthode complète de préparation physique ouverte à tous : pratiquants de sports de combat souhaitant franchir certains palliers, sportifs issus d’autres disciplines […]
HUGO TRONCHE – BIOGRAPHIE
Le fondateur Hugo Tronche, garde du corps et fondateur de la MHT Pratiquant d’arts martiaux depuis l’âge de quatre ans et garde du corps depuis ses 21 ans, Hugo a créé en 2011 une self-défense pensée pour la rue. Parcours Parcours martial Né à Toulon, le 1er juin 1985, c’est à l’âge de quatre ans […]
LE PENCAK SILAT – LA BASE DE LA MHT
Par Hugo Tronche DÉCOUVRIR LE PENCAK SILAT Pencak Silat est un terme relativement récent qui désigne une famille martiale ancestrale originaire de ce qu’on appelait le monde Malais, comprenant le nord Philippines, l’Indonésie, la Malaisie, Singapore, Brunei et le sud Thaïlande. Le Silat a été utilisé par les peuples Malais pour se défendre contre leurs […]
UNE MÉTHODE ADAPTÉE AUX FEMMES : SELF DÉFENSE FÉMININE
Actualités UNE MÉTHODE ADAPTÉE AUX FEMMES : SELF DÉFENSE FÉMININE 12 janvier 2023 Par Hugo Tronche SELF DÉFENSE FÉMININE Hommes et femmes disposent d’une constitution musculaire et hormonale différentes. La force, la notion de puissance et d’influx nerveux sont différentes et nécessitent donc des entraînements adaptés pour une recherche d’efficacité en toute situation. Les séances […]