- Dojo des Pies · Sassenage
- Mer. 20h00 · Sam. 11h00
Le fondateur
Hugo Tronche, garde du corps et fondateur de la MHT
Pratiquant d’arts martiaux depuis l’âge de quatre ans et garde du corps depuis ses 21 ans, Hugo a créé en 2011 une self-défense pensée pour la rue.
Parcours
Parcours martial
Né à Toulon, le 1er juin 1985, c’est à l’âge de quatre ans qu’Hugo Tronche découvre le monde des arts martiaux. Il débute par cinq années de judo puis se dirige vers le karaté en pratiquant, durant 6 ans, à la fois styles traditionnels et karaté contact. Attiré par le ring, il décide alors de se tourner, durant six années, vers la boxe française. Il engrange alors de solides connaissances, tant sur le plan physique que mental, et élargit ses compétences en allant à la rencontre de pratiquants de boxe thaïlandaise, kickboxing et free fight. En parallèle, il fait ses débuts dans le milieu de la sécurité : dès l’âge de dix-sept ans il est engagé au sein d’établissements de nuit.
Protection rapprochée
Garde du corps et protection rapprochée
Ce milieu sensible, nécessitant l’application de techniques en situation réelle et gestion de stress, lui servira de déclic. Depuis il n’a de cesse de rechercher l’efficacité maximale. Il se tourne alors vers la protection rapprochée et effectue diverses formations professionnelles. Par la suite il devient formateur en protection rapprochée et self-défense. Hugo effectue sa première mission de protection rapprochée à l’âge de vingt-et-un ans.
- Garde du corps lors de plusieurs événements, notamment le Festival de Cannes et la Fashion Week.
- Protection de diplomates du Moyen-Orient pendant de nombreuses années.
- Protection rapprochée de plusieurs personnalités, parmi lesquelles Tom Cruise, Penélope Cruz, Eva Longoria et Marion Cotillard.
- Interventions auprès de forces et d’unités spéciales, comme l’USGN en Tunisie et les Pupilles de l’Air à Grenoble (Montbonnot).
- Collaborations avec des sociétés de sécurité privée, comme la société cynophile Les Anges Canins, et avec des centres de formation à la protection rapprochée.
La méthode
Du Pencak Silat à la Méthode Hugo Tronche
Il poursuit, en parallèle, sa pratique des arts martiaux et découvre le Pencak Silat lors d’un stage. Immédiatement, il en perçoit l’efficacité et comprend très vite que cet art correspond parfaitement à ce qu’il recherche : riche, conçu pour la rue et efficace. Il décide de se perfectionner et d’adapter le Pencak à ses besoins et ses impératifs professionnels.
Une fois devenu ceinture noire, dans une recherche permanente de progression et dans l’optique de se rapprocher des racines de son art, il part en Asie du Sud-Est s’entraîner avec plusieurs Maîtres de styles de Silat différents. Par la suite, désireux d’enrichir et de compléter sa méthode, Hugo suit des formations en Jiu-Jitsu Brésilien afin d’intégrer des techniques de combat au sol.
Il décide de se rendre au Brésil pour se confronter au quotidien à des combattants professionnels internationaux. En 2011 naît la « Méthode Hugo Tronche ». Cette même année, tout en continuant son activité de garde du corps, il ouvre sa première section de Pencak Silat & self-défense afin de former particuliers et professionnels. Il intervient également dans des centres de formation agréés par l’État et propose un module de gestion de conflit afin de former au mieux les gardes du corps et autres services de sécurité.
Références
Diplômes et distinctions
Il participe plusieurs fois au Festival des arts martiaux de Paris-Bercy et remporte le titre de « King of Self-Défense » en 2014. Titulaire d’un diplôme de préparateur physique (CQP IF), il propose également ses services de coach personnel. Aujourd’hui, Hugo continue à prendre en charge la protection rapprochée de ses clients, enseigne la MHT et offre à ses élèves une vision réaliste de la self-défense.
- Vainqueur du King of Self-Défense 2014 (Festival des arts martiaux, Paris-Bercy)
- Diplôme d’instructeur fédéral (arts martiaux)
- CQP Instructeur Fitness
- Garde du corps en protection rapprochée depuis l’âge de 21 ans
Préparation physique
Un préparateur physique diplômé
Hugo Tronche est un professionnel qualifié de la préparation physique : il est titulaire du CQP Instructeur Fitness. Il propose un suivi avec un programme physique personnalisé, ainsi que des cours en ligne avec MHT Online.
- CQP Instructeur Fitness
- Suivi avec un programme physique personnalisé
- Cours en ligne avec MHT Online
MHT Online s’ouvre dans un nouvel onglet.
Aujourd’hui
S’entraîner avec Hugo Tronche
Hugo enseigne la MHT au Dojo des Pies, accompagne des élèves en cours particuliers et forme les professionnels de la sécurité.
Cours collectifs
Mercredi et samedi à Sassenage, débutants et confirmés.
- 300 € la saison
Cours particuliers
Un programme sur mesure avec Hugo, seul, à deux ou à quatre.
- Dès 60 €/h
Formation pro
Self-défense et gestion des conflits pour les professionnels de la sécurité.
- Sur devis
Questions
Questions fréquentes sur Hugo Tronche
Qui est Hugo Tronche ?
Hugo Tronche est le fondateur de la Méthode Hugo Tronche (MHT), une méthode de self-défense créée en 2011. Né à Toulon, il pratique les arts martiaux depuis l’âge de quatre ans : judo, karaté, boxe française, puis Pencak Silat et jiu-jitsu brésilien. Il est aussi garde du corps en protection rapprochée.
Hugo Tronche est-il garde du corps ?
Oui. Il effectue sa première mission de protection rapprochée à l’âge de vingt-et-un ans et prend toujours en charge la protection rapprochée de ses clients. Il forme également des gardes du corps et des services de sécurité à la gestion des conflits.
Où Hugo Tronche donne-t-il ses cours ?
Au Dojo des Pies, 8 rue des Pies à Sassenage, près de Grenoble : cours collectifs le mercredi à 20h00 et le samedi à 11h00, et cours particuliers sur rendez-vous. Il anime aussi des stages en France et à l’étranger et des formations pour les professionnels.
Peut-on prendre des cours particuliers avec Hugo Tronche ?
Oui, seul, à deux ou à quatre : 60 € de l’heure pour une personne, 100 € à deux et 160 € à quatre. Le programme s’adapte à votre objectif : self-défense, techniques de combat ou préparation physique.
Apprenez à vous défendre efficacement
Premier cours au Dojo des Pies, mercredi 20h00 ou samedi 11h00. Aucune expérience requise.