MHT CONDITIONING – Préparation Physique

MHT CONDITIONING - Préparation Physique

Transformation – 90 jours

Perte de poids, tonification et conseils alimentaires.
Idéal pour celles et ceux qui souhaitent :

⁠Perdre de la masse grasse et redessiner leur silhouette
Retrouver énergie, discipline et motivation
Transformer leurs habitudes en 3 mois

Ce qui vous attend :

Un programme complet d’entraînement accompagné de conseils nutritionnels personnalisés
Un coaching et suivi régulier avec 3 séances hebdomadaires dont 2 en présentiel
Des objectifs précis pour des résultats concrets et visibles

Functional

Pour un corps fonctionnel, performant et une meilleure santé. Accessible à tous, ce programme permet de :

⁠Retrouver une condition physique optimale
⁠Renforcer son corps et prévenir les blessures
⁠Améliorer posture et mobilité

Autant d’atouts pour réagir avec agilité et puissance face à l’imprévu.

En arts martiaux comme en self-défense, un seul impact bien placé peut tout changer : stopper une menace, créer une ouverture, sauver ta vie ou celle d’un autre.
Force, puissance, vitesse, coordination, stabilité. Rien n’est laissé au hasard.

S’entraîner intelligemment, c’est investir dans sa santé, sa longévité et son autonomie.

Ce qui vous attend :

⁠Séances progressives, calibrées à votre niveau
Exercices fonctionnels variés et ludiques avec et sans matériel
⁠Une approche idéale pour débuter ou reprendre une activité physique en toute sérénité

Performance

Pour les athlètes déterminés à passer au niveau supérieur.
Ce programme s’adresse aux pratiquants avancés ainsi qu’aux sportifs d’autres disciplines aspirant à :

⁠Accroître puissance, vitesse, agilité, force, souplesse, résistance, explosivité
Optimiser les performances de sa discipline
Booster le mental pour dépasser ses limites

Ce qui vous attend :

Tests approfondis et suivi individualisé
⁠Cycles d’entraînement personnalisés
⁠Programmes complets axés sur l’explosivité, la force, la mobilité, le gainage, l’agilité et l’endurance