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PREPARATION PHYSIQUE

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Préparation physique, endurance. Hugo tronche en train de s'entrainer

Une méthode de combat ne peut être efficace si les capacités physiques ne sont pas développées. Nous optimisons les notions de : Puissance, vitesse, agilité, force, souplesse, résistance, explosivité. Il s’agit d’une méthode complète de préparation physique ouverte à tous : pratiquants de sports de combat souhaitant franchir certains palliers, sportifs issus d’autres disciplines ou novices souhaitant se développer physiquement et prendre conscience du réel potentiel du corps.

QUALITÉS ATHLÉTIQUES REQUISES

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