MHT CONDITIONING - Préparation Physique
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- MHT CONDITIONING - Préparation Physique
Functional Body
Pour un corps fonctionnel, performant et en meilleure santé. — Accessible à tous. Conçu pour monsieur et madame tout-le-monde, ce programme permet de :
- Retrouver une condition physique globale optimale
- Améliorer posture et mobilité
- Prévenir les blessures du quotidien
Ce qui vous attend :
- Séances progressives, calibrées à votre niveau
- Exercices fonctionnels variés et ludiques avec et sans matériel
- Une approche idéale pour débuter ou reprendre une activité physique en toute sérénité
Performance
- Pour les athlètes déterminés à passer au niveau supérieur.
Ce programme s’adresse aux pratiquants avancés ainsi qu’aux sportifs d’autres disciplines aspirant à : - Accroître puissance, vitesse, agilité, force, souplesse, résistance, explosivité
- Optimiser les performances spécifiques à sa discipline
- Booster le mental pour dépasser ses limites
Ce qui vous attend :
- Tests approfondis et suivi individualisé
- Cycles d’entraînement ciblés
- Programmes complets axés sur l’explosivité, la force, le cardio, la mobilité, le gainage et l’agilité
Transformation Physique – 90 jours
Perte de poids, tonification et conseils alimentaires.
Idéal pour celles et ceux qui souhaitent :
- Perdre de la masse grasse et redessiner leur silhouette
- Retrouver énergie, discipline et motivation
Transformer leurs habitudes en 3 mois
Ce qui vous attend :
- Un programme complet d’entraînement accompagné d’un plan nutritionnel personnalisé
- Un coaching et suivi régulier avec 3 séances hebdomadaires, dont 2 en présentiel
- Des objectifs précis pour des résultats concrets et visibles