Cours particuliers de Self Défense


Vous apprendrez une méthode de combat complète, incluant des techniques expéditives issues du Pencak Silat et d’autres arts martiaux.

Les cours privés sont une formation accélérée qui vous rendront efficace rapidement. À titre d’exemple : un élève en formation  régulière pendant 1 an peut atteindre le même niveau qu’un élève ayant suivi des cours collectifs pendant quasiment 3 ans

Coaching privé sur mesure à Grenoble

Progressez plus rapidement et bénéficiez d’un contenu pédagogique personnalisé unique. Vous obtiendrez tous les outils pour développer vos capacités physiques, techniques et mentales au maximum de votre potentiel. La formation que vous suivrez sera personnalisée selon vos objectifs et capacités. Chaque élève repart avec un programme d’entraînement complet. Les 3 branches de la MHT sont abordées : techniques de combat, conditionnement physique et préparation mentale.

Préparation physique

Une méthode de combat ne peut être efficace si les capacités physiques ne sont pas développées. C’est dans cette optique qu’un module complet a été développé. Nous optimisons les notions de : Puissance, vitesse, agilité, force, souplesse, résistance, explosivité.

Il s’agit d’une méthode complète de préparation physique ouverte à tous : pratiquants de sports de combat souhaitant franchir certains palliers, sportifs issus d’autres disciplines ou novices souhaitant se développer physiquement et prendre conscience du réel potentiel du corps.

Programmes de Self-Défense, Pencak Silat, Arts martiaux

Vous souhaitez apprendre à vous défendre ? Approfondir vos connaissances en Pencak Silat et arts martiaux ? Développer votre condition physique ?

Plusieurs programmes sont disponibles :

⁃ Formation débutants
⁃ Formation niveaux avancés
⁃ Formation instructeurs
⁃ Préparation physique

Tous publics : particuliers ou professionnels.
Durée : 60 minutes ou plus.
Lieu: Grenoble.
Coût: 50€ de l’heure pour une personne et 70€ en duo.
Coaching jusqu’à 4 personnes

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