Formation à l’international

Mardi 2 et mercredi 3 septembre, j’ai eu le plaisir de donner 8 heures de cours à Sergio, pratiquant brillant mais aussi doté d’une motivation exceptionnelle puisqu’il arrivait tout droit, pour l’occasion, de Como en Italie.

Voilà le programme qu’il a suivi :
-Bases de la méthode (Positionnements, percussions, protections, contrôles)
-Bases du traditionnel (Augmenter l’explosivité et mouler le corps pour le combat)
-Défenses contre agressions à mains nues et arme blanche.

Sergio repart avec un programme d’entraînement complet (technique & physique) afin d’optimiser son potentiel au maximum.

A bientôt.

H.T

Hugo Sergio

About the Author

Hugo TRONCHE Hugo Tronche est professeur et expert en Self-Défense et Penchak-Silat (ceinture noire 3ème dan).

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